
Jakie suplementy są najbardziej popularne?
Popularność suplementów rośnie. Ma to podłoże m.in. w zjawiskach społecznych takich, jak ciągły pośpiech i brak czasu, siedzący tryb życia. Suplementy pełnią tutaj rolę zamienników np. ubogiej diety czy siłowni. Zaczynają nawet przejmować wiodącą rolę, na naszym talerzu pojawia się ich coraz więcej. Suplementy najliczniej reprezentowane w aptekach, a także najbardziej popularne wśród kupujących to z jednej strony te o działaniu prozdrowotnym takie, jak: witaminy, minerały, preparaty podnoszące odporność, poprawiające pamięć, redukujące stres, pomagające w higienie wzroku, zawierające kwasy omega 3 i Drugą grupę reprezentują suplementy wspomagające odchudzanie, poprawiające trawienie, pracę jelit, zmniejszające apetyt. W tej grupie szczególnie można zaobserwować zainteresowanie sezonowe, związane z chęcią poprawy sylwetki po zimie, podczas gdy pierwsza grupa (szczególnie suplementy wzmacniające odporność) ma swoje „5 minut” w okresie jesienno-zimowym. W ostatnim czasie odnotowano wzrost zainteresowania probiotykami i prebiotykami. Warto w tym miejscu zauważyć, że ideą przyświecającą suplementom jest uzupełnianie niedoborów, a nie leczenie. Nie powinny one być traktowane jako zamienniki diety czy leczenia, ponieważ nie doprowadzą do wymarzonego celu.
Podobne artykuły
Probiotyki w diecie – dlaczego są kluczowe dla zdrowia jelit?
Dlaczego probiotyki są kluczowe dla zdrowia jelit? 1. Rola probiotyków w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej Probiotyki to korzystne mikroorganizmy, które...
Czy warto stosować adaptogeny? Działanie i zastosowanie.
Czy warto stosować adaptogeny? Adaptogeny to grupa roślinnych substancji, które od wieków są wykorzystywane w celu zwiększenia odporności organizmu na...
Suplementy na poprawę koncentracji i pamięci – co wybrać?
Suplementy na poprawę koncentracji i pamięci – co wybrać? W dzisiejszym świecie, pełnym informacji i bodźców, wiele osób boryka się...
Kolagen w diecie – dlaczego jest ważny i jak go suplementować?
Dlaczego kolagen jest ważny dla naszego organizmu? Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w naszym organizmie, stanowiącym około 30% całkowitej...
Jakie suplementy diety warto stosować na wzmocnienie odporności zimą?
Jakie suplementy diety warto stosować na wzmocnienie odporności zimą? Zdrowa dieta jako podstawa Zanim sięgniemy po suplementy, warto zwrócić uwagę...
Suplementy diety, które pozwolą Ci osiągnąć sukces
Suplementy diety to doskonały sposób na osiągnięcie sukcesu w realizacji celów treningowych. Mogą pomóc Ci zwiększyć energię, szybciej zregenerować się...