Trening siłowy jak go zrobić?
Cóż może wydaje się to być nieco mało prawdopodobne, ale naprawdę da się odbyć pełnowartościowy, wyczerpujący i co najważniejsze efektywny trening siłowy nie posiadając masy...
Craig Golias
Ci, którzy postać Craiga Goliasa widzą po raz pierwszy mogą myśleć, że to Photoshop. Nic bardziej mylnego. Swoją imponującą (choć niektórzy twierdzą, że karykaturalną) sylwetkę...
Alergie pokarmowe duży problem
Alergie są bardzo częste i mogą powodować poważne reakcje. Układy pokarmowe i odpornościowe niemowlęcia muszą być odpowiednio rozwinięte, zanim zostaną wprowadzone stałe pokarmy. Wprowadzenie takiej...
Ćwiczenia dolnych partii mięśni
Jeśli całe dnie spędzamy za biurkiem, to zapewne odczuwamy negatywne skutki takiego nienaturalnego trybu życia. Nasz organizm lubi ruch, a pozycja siedząca nie należy do...
Marketing i hasła fit dieta
Tym razem sprytne nie dlatego, że pomysłowe i wygodne, ale dlatego, że nas oszukują. Jest kilka trików, które - opracowane przez zmyślnych marketingowców - próbują...
Czy suplementy dla sportowców są konieczne
O suplementach dla sportowców i kulturystów słyszy się wiele. Często nasuwa się pytanie, czy takie środki – a więc dodatkowe witaminy i składniki mineralne –...
Suplementy wybieraj z głową
Stawiając na jakościowe suplementy diety, zapewniamy sobie nie tylko osiągnięcie pożądanych efektów. Chronimy też swój organizm przed efektami ubocznymi, związanymi ze stosowaniem niewiadomego pochodzenia specyfików....
Metabolizm a suplementy
Wielu ludzi chce przyśpieszyć swój metabolizm tylko po to, żeby schudnąć jak najszybciej. Wielu producentów różnego rodzaju suplementów ma to na uwadze i wypuszcza co...
Czy suplementy można przedawkować?
Każda substancja przyjmowana w nadmiarze może spowodować niepożądane efekty. Dotyczy to zarówno pożywienia, jak i suplementów diety. Dlatego modnym ostatnio słowem jest zbilansowana – lub...
Zanim sięgniesz po suplementy
Witaminy i suplementy są bardzo potrzebne dla zdrowia, bo czasami nie jesteśmy w stanie uzyskać wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych z diety. Stały się bardzo...